Insulina w kulturystyce

Insulina sprzyja także dyfuzji glukozy z komórek przez receptory insuliny. Bardzo wysokie stężenia insuliny powodują syntezę białek przez silnie pobudzony mięsień. Czyni to głównie poprzez poprawę inicjacji łańcucha peptydowego.

Te wyniki sprawiają, że jest bardziej interesujący dla kulturystów i sportowców. Dzieje się tak, ponieważ czynniki te łączą się, aby białka były spożywane bardziej wydajnie, promując transport aminokwasów w komórkach mięśniowych.

Można jasno powiedzieć, że insulina jest bez wątpienia niezbędnym anabolikiem dla tkanki mięśniowej. Zwiększa również gęstość kości. Innym mechanizmem, który zwiększa anaboliczne działanie insuliny jest to, że insulina podnosi poziom IGF (Insulinopodobny czynnik wzrostu) w Twoim ciele. Nie trzeba przypominać, że IGF-1 to bardzo anaboliczny hormon.

Innym nieoczekiwanym aspektem insuliny jest jej zdolność do zwiększania poziomu LH (hormonu leutenizującego) i FSH (hormonu folikulotropowego). Oznacza to, że insulina stymuluje wydzielanie gonadotropiny, wywiera efekt anaboliczny poprzez zwiększenie zdolności LAPHT (podwzgórze-przysadka-jądro-oś), co powoduje wzrost produkcji testosteronu.

Insulina zwiększa również zdolność wiązania sterydów anabolicznych z receptorami androgenów, co zdecydowanie sugeruje możliwość synergistycznego działania insuliny w połączeniu ze steroidami. Większość kulturystów potwierdza, że ​​insulina ma pewne właściwości synergia anaboliczna w połączeniu z hormonem wzrostu.

Związek między insuliną, IGF i HGH jest bardzo synergistyczny, a wszystkie działania są od siebie wzajemnie zależne. Użyj wszystkich trzech razem plus sterydy anaboliczne a spalacz tłuszczu zapewni Ci najsilniejszy i najpotężniejszy mięsień, jaki możesz uzyskać.

Oczywiście, gdy coś brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, zawsze jest ALE !!!!

Niestety zła wiadomość jest taka, że ​​insulina może łatwo stymulować odkładanie się masy tłuszczowej.

Z reguły większość kulturystów przyjmuje insulinę ze spalaczem tłuszczu lub hormonami tarczycy t3-Cytomel, jak również sterydy anaboliczne, a czasem nawet HGH i IGF, z powodów wyjaśnionych powyżej. Wszystko to przyczynia się do spadku prawdopodobieństwa odkładania się tłuszczu i radykalnie zwiększa ilość uzyskanych mięśni.

Indywidualne zapotrzebowanie na insulinę wynosi zazwyczaj od 0,3 do 1,0 jm / kg / dobę. Upewnij się, że dawka insuliny jest ograniczona do 15–45 jm. Ale będzie to w dużym stopniu zależeć od dziennego spożycia węglowodanów. Podczas diety lub w okresie cięcia dawkę należy dalej zmniejszać. Większość kulturystów codziennie stosuje do trzech zastrzyków insuliny.

• Pierwsza dawka występuje zaraz po przebudzeniu,
• Druga dawka występuje gdzieś koło południa.
• Trzecie i ostatnie spożycie odbywa się zaraz po zakończeniu dziennego treningu.

Actrapid HM Penfill Novo Nordisk Insulin Rapid

Zwykle insulina jest wytwarzana przez trzustkę, a następnie uwalniana do krwi. Działa w ciągu kilku sekund, a jego produkcja, którą nazywamy wydzielaniem, zmienia się w każdym momencie w zależności od potrzeb organizmu. To, co nazywa się insuliną szybką lub zwykłą, taką jak Actrapid HM Penfill, jest insuliną wytwarzaną laboratoryjnie i jest tym samym, co insulina wytwarzana naturalnie przez organizm ludzki.

Jeśli jednak wiemy, jak perfekcyjnie wyprodukować tę insulinę w laboratorium, to nie wiemy (jeszcze), jak wlewać ją do krwi, zmieniając jej poziom w zależności od potrzeb. To jest duży problem z drogą podania, wiedząc, jak będzie w stanie dotrzeć do krwiobiegu.

Ponieważ jest niszczona, gdy przechodzi do żołądka, insuliny nie można przyjmować w postaci tabletki ani w doustnej ampułce. Jedynym sposobem, który jest używany, jest słynny zastrzyk insuliny, który wykonuje się poprzez wstrzyknięcie pod skórę (podskórnie). Ale kiedy insulina znajdzie się pod skórą, nadal musi przedostać się do naczyń krwionośnych, a to wymaga czasu. Dlatego tak zwana szybka insulina ostatecznie działa dość wolno. Jego działanie rozpoczyna się około 15 do 30 minut po ukąszeniu i trwa około 6 godzin.

Humalog Lilly Novo Nordisk Insulin Rapid

Ponieważ insulina szybka działa zbyt wolno, aby umożliwić szybki napływ węglowodanów z posiłku, podjęto próby opracowania szybszych insulin.

Naukowcom udało się nieznacznie zmienić strukturę insuliny, w wyniku czego powstała zmodyfikowana insulina, która działa szybciej, silniej i krócej: są to „szybkie analogi insuliny”, takie jak insulina HUMALOG.

Po podaniu podskórnym Humalog działa szybko i ma krótszy czas działania (2 do 5 godzin) niż szybka insulina. Ta szybkość działania umożliwia wykonanie wstrzyknięcia leku Humalog (lub, w przypadku ciągłego podawania podskórnego, bolusa leku Humalog) na krótko przed lub po posiłku. Przebieg działania jakiejkolwiek insuliny w czasie może się znacznie różnić w zależności od pacjenta lub w różnych momentach u tego samego pacjenta. Początek działania, który jest szybszy w porównaniu do szybkiej insuliny ludzkiej, utrzymuje się niezależnie od miejsca wstrzyknięcia. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych preparatów insuliny, czas działania leku Humalog zależy od dawki, miejsca wstrzyknięcia, ukrwienia, temperatury i aktywności fizycznej.

Insulatard Penfill Novo Nordisk wolna insulina

Zwykła insulina ma czas działania około 6 godzin. Aby uzyskać efekty w ciągu 12 do 24 godzin, naukowcy opracowali insuliny o dłuższym czasie działania. Wpadli na pomysł dodania kryształów produktu o nazwie Protamina do insuliny: po wstrzyknięciu podskórnym insulina jest uwalniana powoli i dlatego działa dłużej. Tak narodziła się insulina NPH jako Insulatard.

Jest to insulina identyczna z insuliną ludzką, otrzymywana w wyniku biotechnologii. Jego działanie jest długie: jego działanie pojawia się po około 1 godzinie 30 minut po wstrzyknięciu i mija po 24 godzinach. Insulatard jest często stosowany w skojarzeniu z szybko działającymi insulinami.

Tę insulinę należy wstrzykiwać wyłącznie podskórnie, starając się zmieniać miejsca wstrzyknięcia, aby uniknąć wystąpienia lipodystrofii (guzków i zgrubienia skóry).

Zawiesinę przed wstrzyknięciem powoli wstrząsnąć w celu ujednorodnienia.

Dla większego komfortu insulinę można wyjąć z lodówki na godzinę przed wstrzyknięciem lub ogrzewać w dłoniach przez kilka minut, a następnie wstrzyknąć w temperaturze pokojowej.

W przypadku aktywności sportowej zaleca się wstrzykiwanie insuliny z dala od mięśni pracujących podczas treningu, aby uniknąć zbyt szybkiego wchłaniania.

Mixtard 30 HM Penfill Nordisk Mix powolną i szybką insulinę

Aby uniknąć wielokrotnych wstrzyknięć insuliny, naukowcy wpadli na pomysł mieszania insuliny wolnej (NPH) i insuliny szybkiej (Actrapid).

Ta mieszanka insulinowa nazywa się Mixtard (Novo Nordisk)

Mixtard jest mieszaniną szybko działającej i długo działającej insuliny. Oznacza to, że zaczyna obniżać poziom cukru we krwi około pół godziny po podaniu, a efekt utrzymuje się przez około 24 godziny.

Podawanie insuliny

Podskórnie

Insulinę zwykle podaje się podskórnie do ściany brzucha. Zastrzyki można również wykonywać w udo, w okolicy pośladkowej lub w okolicy naramiennej.

Podskórne wstrzyknięcie w ścianę brzucha zapewnia szybsze wchłanianie niż w innych miejscach wstrzyknięcia.

Wstrzyknięcie w fałd skórny zmniejsza ryzyko przypadkowego wstrzyknięcia domięśniowego.

Po wstrzyknięciu igła powinna pozostać pod skórą przez co najmniej 6 sekund, aby zapewnić wstrzyknięcie pełnej dawki.

Miejsce wstrzyknięcia zależy od rodzaju wstrzykiwanej insuliny. ...

Specjalne środki ostrożności dotyczące przechowywania insuliny

Przechowywać w temperaturze od + 2 ° C do + 8 ° C (w lodówce), z dala od zamrażalnika.

Nie zamrażać

Przechowywać pojemnik w opakowaniu zewnętrznym w celu ochrony przed światłem.

W użyciu: nie wkładać do lodówki.

Nie przechowywać w temperaturze powyżej + 30 °.

Przechowywać z dala od nadmiernego ciepła i światła

Okres trwałości insuliny

Nieużywane wkłady z insuliną należy przechowywać w lodówce do czasu, gdy będą potrzebne. Możesz ich używać do daty ważności podanej na etykiecie. Unikaj zamarzania.

Możesz przechowywać rozpoczętą insulinę w temperaturze pokojowej, ale będziesz musiał ją wyrzucić po 28 dniach.