W przeciwieństwie do innych kulturyści W międzyczasie Samir Bannout zaznaczył historię tej dyscypliny pełnymi osiągnięciami, a swoje przejście w kulturystyce zaznaczy ponad szczególną fizyczną specyfiką: jego plecy.
rzeczywiście, Samira Banouta z pewnością ma najbardziej estetyczny tył z całej epopei kulturystyki, dzięki czemu zyskał dość oryginalny przydomek „Choinka”.
Samir Bannout, odzwierciedlenie estetycznej, oldskulowej kulturystyki:
Samir Bannout urodził się 7 listopada 1995 r. Pod niebem Libanu. Jednak zawsze był bardzo dyskretny w swoim życiu osobistym. Niewiele wiemy o nim ani o tym, jak wchodzi do praktyki kulturystycznej.
Ale pamiętamy jego ciało graniczy z doskonałością. Samir Bannout, to jest masywne ramiona, bardzo piękne pece i biceps oraz niezwykle szczegółowy tył, odsłaniając idealne cięcie jego odcinka lędźwiowego. Pięknie zarysowany latissimus dorsi.
Samir Bannout zawdzięcza swoją nieskazitelną muskulaturę zasadniczo swojemu programowi treningowemu.
Aby odzyskać swoje niesamowite plecy, Samir Bannout oparł swój trening na czterech głównych ćwiczeniach:
- Wioślarstwo pochylone nad sterem : to ćwiczenie jest doskonałe do pracy z wszystkimi mięśniami pleców. Pozwala uzyskać dobrą masę pleców i grubość. Jednak nie jest to zalecane dla początkujących, którzy muszą najpierw wzmocnić dolną część pleców, a także mięśnie brzucha. Samir Bannout był szczególnie silny w tym ćwiczeniu, podnosząc w tej pozycji do 150 kg.
Samir wykonujący wioślarski drążek pochylony - Mocny chwyt w pionie: ćwiczenie to ma na celu wzmocnienie kręgosłupa i narysowanie go. Zwykle większość trenerów sportowych nie zaleca nadmiernego rozciągania się. Ale w filmach szkoleniowych Samira Bannouta widzimy, że nie przestrzega tej rekomendacji i cofa się tak bardzo, jak to możliwe.
- Podciągnięcia na wznak : niezbędny do budowy górnej części ciała (pleców, bicepsów i brzucha)
- Wioślarstwo siedzące : to ćwiczenie działa na mięśnie pleców. Samir Bannout zastosował wioślarstwo siedzące jako technikę intensyfikacji.
Rozwój estetyczny jego budowy ciała przyniósł mu pierwszą stronę kilka czasopism tak jak :
- Siła i zdrowie,
- Przegląd mięśni, Flex,
- Ilustrowany trening mięśni,
- Mięśnie i fitness,
- Przypakować,
- MuscleMag Polska
- Rozwój mięśni.
Jego konkursy:
Samir Bannout będzie konkurował w latach 1979–1996, w tym 17 lat jako profesjonalista. Jego najlepszy występ pozostanie tytuł pana Olympii w 1983 r. Zdobędzie jednak tytuł tylko raz, a w następnym roku zostanie zdetronizowany Lee Haney który w ciągu 8–1984 razy podbije tytuł pana Olympii 1991 razy.
- 7. miejsce w Mr. Universe w 1974 roku
- 12 w Mr. Univers w 1976 roku
- 2 miejsce w Mr. International w 1977 r
- 2 miejsce w Mr. International w 1979 r
- 1 miejsce w kategorii Best in the World, kategoria amatorów w 1979 r
- Pierwsze miejsce na Mistrzostwach Świata Amatorów w 1 roku
- 4. miejsce na Grand Prix Kalifornii w 1980 roku
- 7 miejsce na Grand Prix Pensylwanii w 1980 roku
- 10. na Night of Champions w 1980 roku
- 15 miejsce w Mr. Olympia w 1980 roku
- 7. miejsce na Grand Prix Kalifornii w 1981 roku
- 6 miejsce na Grand Prix Nowej Anglii w 1981 r
- 10. na Night of Champions w 1981 roku
- 9 w Mr. Olympia w 1981 roku
- 2. miejsce w Grand Prix Szwecji w 1982 roku
- 4 miejsce w Mr. Olympia w 1982 roku
- Pierwsze miejsce w Mr. Olympia w 1 roku
Samir z trofeum Sandow - 5 miejsce w Canada Pro Cup e, 1984
- 6 miejsce w Mr. Olympia w 1984 roku
- Piąte na Grand Prix Świata w 5 r
- 1. miejsce na Mistrzostwach Świata WABBA w 1985 roku
- 1 miejsce na Mistrzostwach Świata WABBA w 1986 roku
- 10 miejsce na Grand Prix Wielkiej Brytanii w 1988 roku
- 9 miejsce na Grand Prix Włoch w 1988 roku
- 8th do Mr. Olympia w 1988 roku
- 4. do Klasyk Arnolda Schwarzeneggera en 1989
- 6 miejsce na Grand Prix Finlandii w 1989 roku
- 8 miejsce na Grand Prix de France w 1989 roku
- 5 miejsce na Grand Prix Niemiec w 1989 roku
- 5 miejsce na Grand Prix Holandii w 1989 roku
- 5 miejsce na Grand Prix Hiszpanii w 1989 r
- 3 miejsce na Grand Prix Szwecji w 1989 roku
- 9 miejsce w Mr. Olympia w 1989 roku
- Został zdyskwalifikowany z Arnolda Schwarzeneggera Classic w 1990 roku
- 6 miejsce na Grand Prix Wielkiej Brytanii w 1990 roku
- 5 miejsce na Grand Prix Finlandii w 1990 roku
- 6 miejsce na Grand Prix Włoch w 1990 roku
- 3 miejsce w Houston Pro Invitational w 1990 roku
- 8 w Mr. Olympia w 1990 roku
- 1 miejsce w Pittsburgh Pro Invitational w 1990 roku
- 2 miejsce na Mistrzostwach Świata NABBA Professional w 1990 roku
- Zdyskwalifikowany w Mr. Olympia w 1991 roku za udział w konkursie NABBA - - zdyskwalifikowany o godz Arnolda Schwarzeneggera Klasyczny w 1992 roku
- 11 miejsce na Grand Prix Niemiec w 1992 roku
- 16 miejsce w Mr. Olympia w 1992 roku
- 13 miejsce na Arnold Schwarzenegger Classic w 1993 roku
- 13 miejsce w Ironman Pro Invitational w 1993 r
- 10 miejsce w San Jose Pro Invitational w 1993 r
- 14 miejsce na Grand Prix Wielkiej Brytanii w 1993 roku
- 13 miejsce na Grand Prix Niemiec w 1994 roku
- 12. miejsce na Grand Prix Włoch w 1994 roku
- 12 miejsce na Grand Prix Hiszpanii w 1994 r
- 19 w Mr. Olympia w 1994 roku
- 6th Panu Olympii w 1996 roku.
Samir Bannout ujawnia, że użył ze sterydami anaboliczny podczas swojej kariery, aby przeforsować swoją muskularną definicję.
W 2002 roku został wprowadzony do Galeria sław IFBB.
Nawet jeśli Samir Bannout otrzymał tylko raz, tytuł Mistrza Olimpii, pod względem estetycznym pozostaje jednak jedną z najpiękniejszych sylwetek w historii zawodów.
Nadal jest podziwiany za doskonale wycięte mięśnie. 10 grudnia 2011 r. Powrócił do Mistrzostw Świata w Miami, gdzie w wieku 56 lat nadal prezentuje tak atrakcyjną sylwetkę, z mniejszą ilością wąsów i włosów!
