Rola hormonów w związkach romantycznych

Miłość od pierwszego wejrzenia, romantyczna namiętność: często mówimy o tajemniczej chemii, która nas do siebie przyciąga. Chemia, a w szczególności hormony, odgrywają kluczową rolę w związkach romantycznych.

Spotkanie

«"Miłość od pierwszego wejrzenia, początek"»

Miłość od pierwszego wejrzenia, czyli jak nagłe uczucia mogą pojawić się w jednym spojrzeniu. dla zupełnie obcej osoby. Oprócz wrażeń sensorycznych jest to także prawdziwe spotkanie chemiczne.

Nasze ciała uwalniają feromony, lotne substancje, które działają jak sygnały ostrzegawcze dla naszego partnera. Wydalane z naszych ciał, na przykład przez pachy, feromony przedostają się do nosa partnera i docierają do jego mózgu. Jeśli jest on podatny na ten chemiczny sygnał, pojawia się miłość od pierwszego wejrzenia.

To właśnie wtedy mózg zostaje zalany wybuchową mieszanką hormonów i neuroprzekaźników, w tym noradrenaliny, która zmusza nas do skupienia się na osobie, która wzbudza nasze zauroczenie. Układ noradrenergiczny wyostrza naszą świadomość, dzięki czemu zachowujemy wszystkie cechy otoczenia i szczegóły spotkania. Ta skrajna koncentracja tworzy rodzaj zatrzymania obrazu.

Miłość od pierwszego wejrzenia aktywuje około 250 substancji, w tym dwa hormony, które wzajemnie się uzupełniają i sobie przeczą: serotoninę, hormon regulujący nasze emocje, oraz dopaminę, hormon przyjemności. Wpływa to na naszą ocenę sytuacji. Gwałtowny wzrost dopaminy wywołuje uczucie dobrego samopoczucia i przyjemności, których nie chcemy utracić, co prowadzi do gwałtownego spadku poziomu serotoniny.

Serotonina jest kluczem do krytycznego myślenia. Nie dostrzegamy wad ukochanej osoby; uważamy ją za idealną. Ten spadek serotoniny, który może trwać kilka dni, a nawet miesięcy, wyjaśnia, dlaczego mówimy, że miłość jest ślepa. W rzeczywistości nasz mózg nie dostrzega wad drugiej osoby. Możemy więc porzucić wszystko dla miłości, a trzy tygodnie później, po wytrzeźwieniu, możemy całkowicie zmienić zdanie! Warto zauważyć, że fenyloetyloamina odpowiada za uwalnianie dopaminy. Ten neuroprzekaźnik działa jak amfetamina miłości, wywołując uzależnienie i objawy odstawienia pod nieobecność ukochanej osoby.

Pasja

«Namiętność... tylko na chwilę.»

Aby miłość od pierwszego wejrzenia przerodziła się w prawdziwą miłość, my również musimy odegrać pewną rolę.

Badania pokazują, że romantyczna namiętność trwa średnio trzy lata, a jednak istnieją pary, które pozostają razem i kochają się nawzajem. Jest na to wytłumaczenie. Chociaż istnieją hormony związane z romantyczną namiętnością, to inne – te związane z przywiązaniem do drugiej osoby – przejmują kontrolę.

Początkowy zapał słabnie, namiętność stopniowo słabnie. W istocie, po nadprodukcji endorfin, hormonu przyjemności, który sprawia, że stajemy się «ślepi», przywracana jest równowaga. Wydzielanie tych hormonów następuje z czasem, a receptory ulegają nasyceniu. Poziom dopaminy spada, a serotonina, odpowiedzialna za regulację naszych emocji, znów może odgrywać swoją rolę; to wyjaśnia, dlaczego namiętność słabnie.

Czy to oznacza, że miłość się kończy? Nie. Tylko namiętność, cała ta energia skupiona na jednej osobie, słabnie i zanika. Uczucie miłości nie zniknie, ale na jego miejsce pojawi się coś spokojniejszego, bardziej wyciszonego.

I tu ponownie hormon oksytocyna odgrywa rolę w przekształcaniu namiętności w głęboką miłość. I nie bez powodu: oksytocyna to hormon więzi. Hormon ten jest uwalniany w dużych ilościach, na przykład podczas porodu. To on tworzy więź między matką a dzieckiem.

Ten hormon przywiązania, gwarancja wspólnoty i spełnienia, może być zatem jednym z sekretów trwałych związków.

Hormony te z pewnością mają korzystny wpływ na nasz organizm, ale ich wydzielanie zależy od bodźców zewnętrznych. Ważne jest, aby o tym wiedzieć, ponieważ musimy je w ten sposób pielęgnować. Dlatego, aby stymulować produkcję hormonów więzi, musimy dbać o nasze relacje.

W ten sposób pary, które ze sobą nie rozmawiają, które się nie stymulują, nie mogą pozostać razem na długo, podczas gdy pary, które ciągle szukają małych okazji do spotkań i dzielenia się wspólnymi chwilami, w istotny sposób dbają o swój kapitał hormonalny.

Akt seksualny

«Hormony płciowe»

Uprawianie seksu z ukochaną osobą jest źródłem przyjemności i poprawia nastrój. Jednak akt seksualny ma również inne konsekwencje dla naszego organizmu, w tym opóźnianie starzenia się skóry, a to tylko jeden z jego nieoczekiwanych i korzystnych efektów.

Rzeczywiście, oprócz tego, że pod względem intensywności dorównuje energicznemu spacerowi, to jest to doskonały sposób na odprężenie. Zauważyłeś, że po stosunku czujesz się znacznie bardziej zrelaksowany, ale jak to wytłumaczyć?

Kiedy odczuwamy przyjemność, uwalniamy hormony, które naprawiają szkody wyrządzone przez stres, jednocześnie powodując spadek poziomu hormonów stresu.

Krótko mówiąc, kortyzol i adrenalina to dwa hormony, które wydzielamy w sytuacjach stresowych. Przyspieszają one tętno i podwyższają ciśnienie krwi. W nadmiernych dawkach mogą być szkodliwe dla naszego organizmu. Sekretem walki z negatywnymi skutkami stresu jest zatem produkcja innego hormonu: oksytocyny. Oksytocyna, często nazywana „hormonem miłości”, wydzielana jest podczas przytulania. Jest ona wydzielana w jeszcze większych ilościach podczas aktywności seksualnej, a im wyższy poziom oksytocyny we krwi, tym niższy poziom kortyzolu. To dobra wiadomość dla kulturystów, ponieważ kortyzol jest zaprzysiężonym wrogiem anabolizmu mięśni, a tym samym rozwoju mięśni, ponieważ niszczy tkankę mięśniową poprzez katabolizm.

Stosunek seksualny jest skuteczny w walce z codziennymi dolegliwościami, więc koniec z wymówkami dotyczącymi bólów głowy. «Przytulanie» może nawet działać przeciwbólowo. W terminologii naukowej nazywa się to środkiem przeciwbólowym. Endorfiny uwalniane podczas stosunku płciowego to silne środki przeciwbólowe, które mogą na przykład magicznie wyeliminować bóle głowy. Naukowcy badają obecnie możliwość podawania tych naturalnych środków przeciwbólowych, które mają ogromną zaletę – nie powodują skutków ubocznych. Ich działanie jest zauważalne po intensywnych treningach ze względu na poczucie dobrego samopoczucia, jakie zapewniają.

Ostatni, zaskakujący efekt: seksualność czyni nas piękniejszymi. Według badań, regularna aktywność seksualna zwiększa wydzielanie hormonów płciowych, takich jak testosteron i estrogen u kobiet. Hormony te zapewniają nam zdrowszą cerę. Działają na wiele obszarów, szczególnie w skórze, gdzie wspomagają jej unaczynienie i produkcję niektórych włókien, elastyny i kolagenu. Kolagen i elastyna to dwa białka, które sprawiają, że skóra jest bardziej elastyczna i młodzieńcza. Krótko mówiąc, im więcej «przytulania», tym jędrniejsza jest nasza skóra, a dzięki lepszemu krążeniu krwi nasza cera jest bardziej promienna. Podobnie, kiedy myślimy o włóknach, mamy na myśli włókna mięśniowe, testosteron Jest to zatem bardzo ważny hormon w kulturystyce.

Kolejną zaletą jest to, że przytulanie pomaga utrzymać poziom DHEA, dehydroepiandrosteronu. Ten słynny ’hormon młodości” zachowuje młodzieńczą formę naszego ciała. DHEA wspomaga libido i energię życiową. Hormony te zwalczają astenię i zmęczenie oraz wspomagają rozwój tkanki mięśniowej kosztem tkanki tłuszczowej. Oto kolejny sojusznik w budowaniu mięśni. Chociaż poziom DHEA spada z wiekiem, regularna aktywność seksualna pomaga utrzymać ten hormon na dłużej. Warto zauważyć, że hormon ten jest obecnie uważany przez…’Światowa Agencja Antydopingowa.

Wreszcie hormony peptydowe, takie jak oksytocyna, które należą do klasy peptydów, odróżniają się od hormonów steroidowych.

Wniosek

«Naturalny środek poprawiający wydajność»

To niesamowite, jak bardzo hormony mogą na nas wpływać, a w związkach romantycznych służą one tylko jednemu celowi: zapewnieniu sobie potomstwa. Możemy więc być spokojni, wiedząc, że miłość może trwać ponad trzy lata, po tej przyjemnej, ale ulotnej namiętności. Konieczne jest jednak podtrzymywanie płomienia i stymulacji hormonalnej. Wreszcie, teraz znasz sekrety dotyczące wzmacniającej wydolność siły miłości i seksualności w kulturystyce, a być może już z tego korzystasz. Ci z Was, którzy wciąż są singlami, postarajcie się pozostać wierni sobie. Żadne badania nie udowodniły, że kulturyści odczuwają szczególny pociąg do płci przeciwnej, ale możliwe, że feromony i hormony mogą wam trochę pomóc w poszukiwaniu miłości!